每天早上喝一杯熬的红糖水一般较好。
身体通过一个晚上的运作,身体处于相对疲惫和口渴的状态。红糖富含营养成分,包括糖、氨基酸、有机酸和人体的各种矿物质。早上喝一杯红糖水可以快速补充人体能量,稀释血液,预防一些心血管疾病,促进肠胃蠕动,帮助排便,但红糖水也会导致血液中糖分的增加。如果有糖尿病,建议控制饮用。
建议注意不要在早晨起床后空腹喝,平时注意饮食习惯,多吃水果和蔬菜补充维生素,不要吃生冷、辛辣的刺激性食物,注意腹部保暖,适当进行体育锻炼,提高身体免疫力。
按专科找
按疾病找