鸡蛋白糖冲水喝可以,还可补充碳水化合物、蛋白质、维生素等。
1、碳水化合物:
白糖主要提供碳水化合物,可以转化人体所需的能量。
2、蛋白质:
用沸水洗鸡蛋可以保留鸡蛋中的营养成分,有助于促进鸡蛋被人体吸收利用,补充身体能量。
3、维生素:
蛋黄中含有维生素D、维生素A、维生素B2等,可补充维生素。储存鸡蛋时,首先避免清洗,然后尽量将鸡蛋放在阴凉通风的地方或冰箱的保鲜层。此外,注意鸡蛋和其他物品分开存放,需要注意的是,开水不能杀死鸡蛋中的寄生虫和细菌,饮用这种白糖鸡蛋水可能会导致细菌侵入肠道,引起明显的腹痛和腹泻。
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