百香果富含维生素C、氨基酸、钾、钙、镁等矿物质，酸奶含有乳酸菌、多种维生素、钙、钾等矿物质，两者可以一起食用，相辅相成，营养成分不会受到影响。
百香果富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动和吸收水分。酸奶含有活性乳酸菌，有利于排泄粪便，具有润肠排便的作用。还可以防止衰老，美化和降低血脂。经常食用还可以增强人体免疫力，如果能与酸奶一起食用，不仅可以缓解便秘、滋润肠道，还可以提高人体免疫力。
百香果不适合肠胃不好的人，因为百香果容易引起胃酸过多，刺激胃肠黏膜，引起炎症，并有反酸和烧心症状。
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