花生可以跟蜂蜜、红枣、豆奶、猪肚等一起煮。
1、蜂蜜花生枣:
具有补血的功效,可以在高压锅里煮30分钟左右,在花生和红枣煮熟后把蜂蜜放入锅中。
2、花生、红枣、地瓜粥:
具有健脾消脂的功效,煮的花生比无数的补品都要好。
3、花生豆奶:
具有养肝的功效,花生和大豆一起榨汁,可以降低血脂,延长寿命,非常适合中老年人。此外,豆奶还具有补虚润燥、清肺化痰的功效。两者合在一起,可以事半功倍。花生营养丰富。每天吃适量的花生有利于身体健康。建议痛风、胆囊切除术和胃肠道疾病的患者,不要食用花生,对花生过敏的人禁止吃花生。
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