每天喝一杯石榴汁对身体较好，主要作用有，提高消化功能、美容养颜、补益气血、安胎。
1、提高消化功能：
由于石榴汁富含果酸和有机酸，这些酸性物质可以促进消化液的分泌，改善胃肠道消化功能，加速胃肠道消化和人体对食物的吸收，对维持人体消化系统的健康，预防和缓解消化不良有明显的利益。
2、美容养颜：
因为石榴汁富含果酸、多糖和一些矿物质，可以滋养娇嫩的皮肤，提高人体皮肤的抗氧化能力，防止皱纹和斑点，使人体皮肤越来越好。
3、补益气血：
石榴汁富含微量元素铁，能增强人体自身造血功能，缓解人体失血和面色发黄，对人体经常发生的缺铁性贫血也有着预防作用。
4、安胎：
在怀孕期间，女性每天可以喝一些石榴汁，不仅可以维持胎儿和母亲的健康，还可以促进胎儿大脑的发育。石榴汁所含的多酚化合物在被女性身体吸收后可以稳定情绪，防止胎儿躁动和胎儿畸形，防止先兆流产。建议患者每天可适量地饮用石榴汁。
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