中年女人喝适量的咖啡好,但是喝咖啡过多会失眠、心悸、心律失常以及胆固醇升高等。
1、导致失眠和心悸:
咖啡中的咖啡因有刺激作用,会引起人体多动,导致失眠和心悸,特别是对于有焦虑倾向的人,应该尽量避免喝咖啡。
2、引起心律失常:
喝太多咖啡可能引起心律失常,但风险相对较小。
3、提高胆固醇:
长时间喝咖啡可能导致人体血液中胆固醇浓度升高。患者在生活中注意饮食清淡,少吃辛辣刺激性的食物,如大蒜和辣椒等,还可以进行适当的锻炼,增强患者的身体素质,这有助于身体健康。
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