脾胃不适会出现食欲下降、精神萎靡，食后常出现腹胀、面色发黄、大便干稀等现象。
脾胃不适临床表现为进食后厌食腹胀，腹胀疼痛甚至腹泻、嗳气、恶心呕吐。由于脾胃受纳运化功能失调，食后食欲不振、腹胀同时发生；由于升降失衡，脾气不升反降，则见腹泻，甚至小腹胀、下垂等。脾胃不和在临床上非常常见，各种原因引起的脾胃功能失调，可以认为是饮食不规律、饮食过量或饥饿等，这些都会诱发脾胃不和，过度劳累多见于体力劳动或过度运动，导致肌肉疲劳，脾胃功能失调。应用不合理的药物或保健品也会诱发患者长期腹泻、呕吐等。以上种种原因都会导致脾胃不和。脾胃不好的患者有很多表现，可以分为很多类型。脾胃虚寒的患者，会出现食欲下降、精神萎靡，食后常出现腹胀、面色发黄、大便干稀等现象。脾胃虚寒的患者会出现上腹部隐隐作痛，热敷并适当按摩后，症状会有所缓解。同时，患者可能会出现手脚冰凉，吃一些生冷的食物可能会引起腹泻。脾胃湿热的患者会出现口苦、口粘、腹胀等症状。
建议饮食宜清淡，尽量少食多餐，避免暴饮暴食，多吃山药等食疗食品和易消化食物。调理脾胃也要根据患者体质选择不同的食物，如体虚上火者，多吃百合、莲子、麦冬、银耳等滋阴食物。寒性体质的人多吃姜、姜、辣椒、羊肉等温性食物。平时注意锻炼。出汗和解毒可以让你的身体更健康，同时你也会感觉更好。多进行心理疏导，使肝气得到放松，脾胃功能得到协调。患者应早睡早起，避免熬夜。从生活、饮食、睡眠等多方面综合调理，可以将脾胃功能调节到理想状态。
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