脑震荡头晕可以通过安静休息、密切观察病人的病情变化、镇痛治疗以及心理治疗等方式进行恢复。
1、安静休息：
如果出现脑震荡，急性期需要卧床休息，至少休息7-14天。在此期间，患者需要避免噪音。尽量让患者在光线柔和、温湿度适宜的安静整洁的房间内，可有效减少不良刺激，避免颅内压大幅波动。
2、密切观察病人的病情变化：
如果出现脑震荡，无论伤情有多严重，都要留院观察2~3天。在此期间，医生要密切观察患者的病情变化，主要是感觉瞳孔和生命体征的变化，有助于及时发现异常。如果出现颅内血肿，也可以及时治疗。
3、镇痛治疗：
脑震荡患者大多会伴有不同程度的头痛，需要及时治疗。一般来说，可以选择阿司匹林或路痛定等止痛药物进行治疗。如果头痛伴有血管收缩和舒张功能障碍，可以选择能调节血管舒缩功能的药物，如尼莫地平。如果有自主神经功能紊乱，可以用谷维素或胞二磷胆碱。
4、心理治疗：
脑震荡的治疗还包括心理治疗。简单来说，就是想办法消除患者的恐惧和焦虑情绪，有助于头晕等症状的恢复。首先，可以对病人进行详细检查。如果已经排除了脑部的器质性病变，那么就要耐心地向患者解释，告诉脑震荡再痛苦，最终也是会治愈的，不会影响以后的生活，让患者减轻心理负担，积极配合治疗。
患者应谨记，需要食用清淡的食物、低脂的食物，如低胆固醇牛奶、谷维素、维生素b1等食物，有利于病情的恢复。
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