骨折后肌肉收缩可以通过康复过程中适当运动、康复后的肌肉恢复运动以及饮食调整等方式来缓解。
骨折造成的神经损伤导致肌肉缺失，从而导致肌肉收缩。肌肉消耗性收缩，主要是骨折后长期不活动造成的，容易导致骨折部位肌肉消耗性萎缩、变薄，所以骨折后肌肉萎缩分为神经萎缩和废用。对于神经萎缩，需要看神经损伤的程度。如果存在神经的完整性，可使用活血化瘀药物和神经营养药物，促进受损神经的修复。如果出现神经断裂，需要进行神经吻合术，为神经恢复创造条件。神经一旦恢复，肌肉收缩就会逐渐恢复。至于废用性肌萎缩，主要是在骨折端稳定后，通过日常功能锻炼逐渐恢复。
1、康复过程中适当运动：
首先需要注意的是，在患者康复过程中，要提醒患者有意无意地使用骨折，使骨折处的肌肉不完全冻结而有程度地运动，可以促进骨折部位和肌肉的血液循环，从而加速骨折面的接触和愈合。同时也可以防止骨折处的一些小肌肉收缩，因为如果那个小肌肉收缩了，可能也不会大到无法恢复，可以恢复大肌肉。
2、康复后的肌肉恢复运动：
康复后要尽快进行肌肉康复训练。如果能自己走路，就不要用轮椅活动了，尽快恢复，因为这样和第一点一样，可以有效防止骨折处的小肌肉萎缩，对术后康复也非常有利。
3、饮食调整：
在饮食方面，除了正常的违禁食物外，还应该多吃高蛋白的食物，以达到收缩肌肉快速生长的目的，提供肌肉生长所需的各种蛋白质。
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