早上醒来手指关节痛可能是局部受凉、关节过劳和关节炎引起的。
1、局部受凉：
如果晚上长时间对着空调或风扇吹，可能会造成手指关节局部感冒，血管收缩，血流不畅，供血不足会造成手指关节疼痛。泡热水止痛。住宿应保持干燥，避免在潮湿寒冷的环境中工作生活。在医生指导下服用布洛芬、塞来昔布等非甾体类抗炎镇痛药物，缓解疼痛和炎症。生活中也要注意关节保暖，避免再次受凉。
2、关节过劳：
如果长时间过度用手，会导致关节过劳，关节表面摩擦受损，导致早晨醒来手指关节疼痛，还可能伴有手指不灵活。可以采用保守治疗。如果患者手指肌肉、韧带、关节等组织受损，停止负重行为后症状仍未缓解，可采用局部热敷、按摩、针灸、推拿等方法缓解局部疼痛。
3、药物治疗：
手指过度劳累引起的慢性炎症，明显的症状是疼痛。可以在医生指导下口服美洛昔康、布洛芬等非甾体抗炎药。
4、关节炎：
如果患者有风湿等关节炎症，常伴有关节疼痛、压痛、关节肿胀、活动受限。热疗、经皮电神经刺激等物理疗法能有效改善血液循环，调节肌张力，缓解局部疼痛。如果患者早上起床后手指关节疼痛，建议及时去医院，以免耽误病情。
晨僵患者要注意科学合理的饮食，使身体机能正常运行，有利于控制病情，缓解症状。建议在注意营养摄入的同时，不要吃得太油腻，以易消化、好吸收为主，合理增加鱼、瘦肉、蛋、奶等蛋白质食物。还应该多吃富含粗纤维、钙和维生素的食物。不建议吃太咸、太辣、太凉、太热的食物，如麻辣烫、炒辣椒、咸菜、咸鱼、冰鲜等。
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