拉肚子不能吃粗粮、油腻、蔬菜生果、刺激性、生冷、海鲜、有助于消化的食物等。
一、粗粮
红薯，高粱，玉米等都归于粗粮，这样的食物比较难消化，假设拉肚子的时分吃粗粮太多，会导致肠胃背负加剧，不但会让拉肚子的症状更加严重，还会出现腹胀、腹痛的症状，所以拉肚子的时分不要吃粗粮。
二、油腻的食物
油腻的食物不好消化，并且吃太多油腻的食物也可能是导致拉肚子的原因之一，所以一旦出现拉肚子，就不要再吃过于油腻的食物了，防止加剧病情，拉肚子时要清淡饮食。
三、蔬菜生果
虽然蔬菜和生果属于清淡的食物，可是含有的纤维素比较多，这样的物质会促进肠胃的活动，所以拉肚子的时候不能吃太多的蔬菜和生果，否则会导致拉肚子的症状更加严重。
四、刺激性食物
刺激性的食物进入身体中会影响肠胃黏膜，导致拉肚子症状更加严重，所以拉肚子的时候不要吃芥末，辣椒、生葱等影响性的食物。
五、寒凉的食物
原本就在拉肚子，假设此刻再吃一些寒凉的食物，无疑是雪上加霜，让病情更加严重，由于寒凉食物进入身体中会影响肠胃，导致肠胃活动加速，所以拉肚子的时候不能够吃这样的食物。
六、海鲜
海鲜属于寒性食物，拉肚子的时分，假设吃太多海鲜可能会加剧病情，再加上有些人拉肚子可能是过敏导致的，而海鲜便是特别容易致敏的食物，所以拉肚子期间最好不要吃海鲜。假设要吃海鲜，也应该蘸着姜醋汁一同吃，能够起到一定的杀菌作用。
七、润肠通便的食物
香蕉、蜂蜜等都具有一定的润肠通便的作用，在拉肚子期间最好不吃这样的食物，防止病情加剧。
建议必要时还要送检大便常规和大便培养，排除细菌性感染的存在。
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