每天很困很乏力没精神可能是甲状腺功能减退、糖尿病、长期睡眠不足等原因导致的，需要对症治疗。
1、甲状腺功能减退会导致肌肉兴奋性下降，新陈代谢减慢，从而导致每天都很困、乏力、没精神。
地方性甲状腺肿大需要补碘。贫血的患者需要补充铁剂、维生素B12等抗贫血药物。甲亢治疗期间，如果是由于抗甲状腺药物过量引起的甲减，需要减量，甚至暂时停用，定期复查甲功。大多数是原发性甲减，需要终身服用抗甲状腺药物。
2、糖尿病患者体内的血糖含量会迅速升高，血糖水平会比平时高很多，出现血糖无法代谢的情况，所以会出现每天都会感到困倦、乏力、没有精神。
二甲双胍类降糖药物主要有二甲双胍类降糖药物，α-糖苷酶抑制剂如阿卡波糖、伏格列波糖等。磺脲类降糖药物，如格列美脲、格列本脲、噻唑烷等。儿童降糖药物，如罗格列酮、吡格列酮等。胰岛素、GLP-1受体激动剂是注射类降糖药物。胰岛素对一型糖尿病、口服降糖药、饮食控制无效果的二型糖尿病患者有很好的治疗效果。GLP-1受体激动剂是一种由肠道 L细胞分泌的肽类激素。降糖药物有很多种，如SGLT-2抑制剂达格列净，能够抑制肾小管对葡萄糖的吸收，从而降低血糖。
3、长时间睡眠不足会导致大脑皮层细胞得不到充分休息，从而出现神经衰弱的症状。
要多休息，多睡觉。
患者要避免剧烈活动，避免情绪激动。患者避免吸烟、喝酒、吃辣椒、芥末、咖啡、可乐、浓茶等辛辣刺激性食物。患者不要太过疲劳，要有充足的睡眠和预防感冒。避免情绪波动，例如：大喜、大悲、大怒等等。患者要养成良好的生活习惯和饮食习惯。
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