三角肌疼痛的原因包括肩周炎，肌肉劳损以及颈椎病等，可以通过药物治疗、手术治疗和物理治疗。
1、肩周炎，肩关节部位长时间受凉可导致肩关节周围炎，会导致手臂三角肌疼痛。
药物治疗：可以口服非甾体抗炎药、外用局部止痛的擦剂、膏药、局部注射糖皮质激素、镇痛药物。物理治疗：利用电、光、声、磁、热等物理因素，改善肩部局部血液循环、减轻炎症反应、减轻肌肉痉挛、减轻软组织粘连、减轻疼痛、改善功能。手术治疗：随着微创关节镜技术的不断发展，关节镜下松解术治疗肩关节周围炎疗效不佳。
2、肌肉劳损，长期从事重体力劳动得不到休息，导致手臂三角肌部位劳损。
可以选择针灸、拔罐、局部按摩等物理治疗。如果肌肉劳损比较严重，可以口服布洛芬、双氯芬酸钠片等非甾体类抗炎药。可以促进肌肉劳损部位的血液循环，缓解疼痛和不适感。
3、颈椎病，长期伏案工作可能导致颈椎病，病情严重时可压迫周围神经。
患者可以在医生的指导下使用非甾体类消炎药，如尼美舒利、盐酸替扎尼定片、盐酸乙哌立松片等肌肉松弛药物，可以缓解疼痛、手足麻木等早期症状。如果症状严重且保守治疗无效，可以选择颈椎前路手术、颈椎前外侧手术、颈椎后路手术等手术治疗。
注意休息，避免受凉，坚持每天热敷疼痛部位，避免给伤处增加负担。患者要注意在治疗期间不能剧烈运动，也不能进行重体力劳动，避免造成不良影响，影响恢复的速度。
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