产后头痛是由于身体受风受凉，产后过度劳累，产后激素水平变化引起的。
1.产后没坐好，身体受风感冒。其实老一辈的人会更了解这个东西，就是产后女性不能吹，一点都不能，所以如果女性产后需要出门，就得戴帽子。这也是因为女性产后身体其实很厚很虚弱，这个时候容易受寒。所以，女性在产后的一个月内，要注意尽量不要吹大风。一点点风吹过来就容易导致头部因风寒而疼痛的感觉。2.产后过度劳累和精神压力。事实上，在坐月子期间，女性还要负责给孩子喂奶和照顾孩子。所以有时候昼夜颠倒，根本没办法安心休息，还要担心宝宝的成长，所以总是处于紧张状态，容易头疼。3.产后激素水平变化，导致偏头痛。人体内激素水平的变化也容易引起神经反应和偏头痛。生完孩子后，产妇身体还处于恢复期，体内孕酮和雌激素水平并不稳定。如果激素水平发生变化，就容易引起头痛。
首先可以用热敷来缓解坐月子后的头痛。用毛巾蘸热水敷在头疼的地方，头疼的感觉会慢慢缓解。其次，可以通过按摩头部来缓解头痛，主要是按压太阳穴。力度要恰到好处，不能太重也不能太轻。另外，建议用红糖配姜末烧水，盖被子，发汗。出汗后要避风，头疼会慢慢好起来。如果不好，可以找个中医，开个祛风补气的汤剂，调养一段时间。越早治疗越好。不吃辛辣食物，戒烟戒酒，平时多喝水。针灸拔罐可以喝点热姜红糖水，注意休息，不要熬夜，养成良好的作息习惯。
按疾病找