轻度骨质疏松可以恢复。
骨质疏松症是一种以骨量减少、骨微结构受损、骨脆性增加、易骨折为特征的全身性骨病。主要临床表现为乏力、背部或四肢疼痛、脊柱畸形甚至骨折。经过积极有效的治疗，大多数患者可以减轻或缓解症状。如果老年患者不能完全康复，脆性骨折可能会伴有慢性疼痛和残疾。轻度骨质疏松患者是有可能康复的。但是骨质疏松的治疗要对症下药，诊断骨质疏松的类型。如果骨质疏松是原发性的，那就是全身代谢的骨病，当然也是身体老化的症状。无论男女，都处于一生中骨量的高峰期，骨质流失也是从那时开始的。但对于症状较轻的骨质疏松症，确诊后通过调整规律的日常作息和补钙，可以恢复原有的健康状态。然而，在大多数情况下，骨质疏松是不可逆的，一些治疗方法只能缓解它。
当病人在雨雪冰冻，道路湿滑时，注意不要外出，以免受伤。如果有必要，可以使用拐杖。适当参加体育锻炼，增强体质。阳光可以促进维生素D的合成，钙的代谢依赖于维生素D的作用，注意改变家居用品的布局，在卫生间安装把手，减少患者跌倒的风险。卧病在床者，多翻身擦洗，以免生褥疮。定期通风，保持病房空气新鲜。患者要有足够的休息，避免疲劳，保证充足的睡眠，不要熬夜。骨质疏松的发生和发展与饮食无关，但可以通过经常吃高蛋白、高维生素、高热量、高钙、高铁的食物，增加日晒时间来改善。建议优先选择高蛋白、高维生素、高热量、高钙、高铁的食物，如瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鱼、蛋、奶、豆类、芝麻、菠菜等，并多喝水。增加日晒时间，以增加骨骼对钙磷的吸收，促进骨折修复。对于不方便在户外晒太阳的患者，应注意补充鱼肝油滴剂、维生素D片、强化维生素D的牛奶和酸奶等。避免吸烟和饮酒。其他基础疾病患者应注意低盐低脂饮食。
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