分辨头晕是不是高血压一般可以到正规的诊所，通过血压检测的方法进行分辨，查明具体的病因后，可以对症治疗。
高血压通常会导致头晕，但脑梗死或脑出血也可能导致头晕。此外，颈椎病、低血糖、睡眠不好也可能引起头晕，所以很难区分。可以去正规医院或者附近的诊所测血压。如果血压超过140毫米汞柱，多半是因为高血压。一般可以在专业医生的指导下服用降压药进行治疗。高血压大多是由肥胖或超重引起的，也有可能是体力活动不足或遗传原因引起的。另外，饮酒过量也有一定关系，但不排除是高钠低钾饮食的原因，也可能是长期精神紧张所致。高血压通常会导致头晕、头痛、心律不齐、心悸和耳鸣。如果不及时用药物治疗，可能会造成视力模糊，意识丧失。如果患者长期从事文字工作或长期使用电脑、手机，此时容易发生颈椎病。第一，要考虑颈椎病引起的头晕伴高血压，此时可给予颈椎平片检查、颈椎核磁共振诊断、理疗甚至手术治疗。如果头晕发作时测得的血压不高，说明头晕不是高血压引起的。头晕伴有高血压和肢体运动障碍。需要考虑脑血管病引起的头晕是否伴有高血压，需要做头颅CT甚至头颅核磁共振来区分缺血性脑血管病和出血性脑血管病，以便进一步治疗。头晕时，测得的血压不断升高。如果服用短效降压药将血压控制在正常范围内后仍出现头晕，则说明头晕不是高血压引起的，需要进一步查明头晕的原因。除了以上颈椎病，还要考虑是否有梅尼埃病甚至耳石。如果确诊为耳石，需要去耳鼻喉科。
生活中一定要低盐低脂饮食，尽量避免吃一些高脂肪的食物，并且要多注意休息，保证充足的睡眠，避免长时间熬夜。
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