血压145一般是指收缩压145mmHg。年轻人收缩压145mmHg通常是不正常的，属于血压偏高的情况，建议及时就医治疗。
正常人的收缩压在90mmHg~139mmHg之间，舒张压在60mmHg~89mmHg之间，如果在测量血压时发现收缩压145mmHg，已经超出正常范围，属于血压偏高的情况。如果长期高钠饮食、长期熬夜等，可能会导致年轻人出现血压偏高的情况，通常不会伴随其他不适症状。此时可以通过改变不良的生活习惯进行改善，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃高盐、高脂、高糖的食物。如果年轻人出现血压偏高的同时，伴随头晕、头痛、恶心、呕吐等不适症状，此时可以在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等药物进行治疗，有助于血压的控制。
在日常生活中，建议养成良好的作息规律，保持充足的睡眠，避免熬夜。同时需要保持清淡的饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，避免暴饮暴食。并需要多呼吸新鲜空气，保持良好的心态。
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