褪黑素片的主要成分是褪黑素，褪黑素是哺乳动物和人类生命活体所产生的激素，能够使人体进入睡眠状态，改善睡眠的质量，并且还有延缓衰老、调节内分泌，以及美容养颜的功效，但是褪黑素也有副作用，焦虑、嗜睡、过敏、药物依赖等不良反应是褪黑素片的主要不良反应。
1、焦虑不安：褪黑素片主要用来调节睡眠结构，提高睡眠质量。但是也有一部分人会由于个人体质的原因，出现轻微的焦虑不安，和褪黑素片刺激大脑神经递质的释放有关。推荐在服用前咨询医生的建议，不要滥用。
2、嗜睡：常见于女性，由于神经系统比较敏感，当用褪黑素来调节神经功能时，很容易出现嗜睡反应，同时还会伴有不同程度的头痛、头晕等症状。应尽快停药，在医生的指导下改变治疗方法，比如调整生活方式、饮食结构等，以提高睡眠质量。
3、过敏：比较常见的是身体比较虚弱或者过敏的人群，特别是长时间服用褪黑素片，喉咙红肿、呼吸不畅等都会出现过敏症状。应尽早停药，在医生的指导下进行抗过敏治疗，减轻患者的不适感。
4、药物依赖：因为褪黑素属于激素类药物，长期服用容易导致机体产生依赖性。药物一旦停止服用就会出现不同程度的戒断症状，如头晕、头痛、失眠多梦等。推荐在服用褪黑素片前咨询医生，严格按照医生的剂量，疗程用药，避免长期服用药物依赖。
要谨慎服用褪黑素片，一定要在医生的指导下用药，以避免不良反应的发生。
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