过分劳累，饮食上饥饱不均，偏爱吃生冷、辛辣食物、精神紧张、抽烟、酗酒等不良习惯以及长期服用药物，都会导致肠胃出现食欲不振。
1、超负荷工作：在生活中过度劳累、从事过重的体力劳动、脑力劳动，这些都会导致胃壁供血不足，胃酸分泌减少，导致胃消化功能受到影响，出现食欲不振的症状。
2、无节制的饥饿：很多人平时饮食不规律，饿了就会吃饱，胃部不时处于饥饿状态，体内处于饱胀状态，久而久之就会导致胃黏膜受损，导致食欲不振。胃穿孔的食物停留太久，严重时也会引起胃穿孔。
3、过分紧张的精神：现在生活节奏加快、竞争激素日益增多，许多人开始出现焦虑、紧张等情绪。坏心情会影响胃酸的分泌，导致肠胃功能紊乱，进而导致食欲不振。
4、抽烟过度：酒精会损害味蕾，也会引起胃黏膜的损伤。如病人本身有慢性胃炎、胃溃疡，饮酒可加重病情，甚至引起胃及十二指肠穿孔。吸烟还严重损害了胃黏膜，可导致慢性胃炎。大部分慢性胃炎及胃溃疡患者都有食欲不振的症状。
5、食欲不振：要多吃清淡的食物，如果生活中总喜欢吃油腻、生冷、辛辣、刺激性食物，久而久之就会对肠胃造成很大刺激，从而影响到肠胃的正常功能，导致食欲不振。
6、药物因素：很多慢性病都需要长期服药来治疗，有些药物会引起药物味觉障碍，使病人对食物失去兴趣。另外精神状态、环境以及食物的处理方法都会对食欲产生一定的影响。
建议避免暴饮暴食、吸烟喝酒，食用生冷、刺激性食物等。
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