预防扁平苔藓，应定期检查口腔黏膜，避免不良刺激，养成良好的生活习惯，注意全身营养状况。
具体包括：
第一，定期检查口腔黏膜。
正常的口腔黏膜应该是光滑、连续、湿润、柔软、粉红色、有弹性的。
第二，避免不良刺激因素，白酒、辣椒、醋、辛辣食物等。
应该够了。不要咀嚼或玩弄容易刺破或钩住口腔黏膜的食物或其他物品。
第三，养成良好的生活习惯。
有些人喜欢咬舌头，咬嘴唇，咬脸颊。这种慢性刺激最初会引起黏膜上皮增生，一旦出现麻烦，就容易导致肿瘤。
第四，注意全身的营养状况，增强体质，减少全身性疾病的发生，有效预防口腔黏膜疾病。
建议多吃新鲜果蔬，低糖低脂低盐。
扁平苔藓是一种病因不明的特发性炎症性皮肤病。可能涉及皮肤、指甲和黏膜。主要表现为紫蓝色扁平丘疹，四肢屈肌出现圆形或多边形丘疹，表面有时出现白网状条纹，是扁平苔藓的特征性皮肤损伤。可有同形反应，口腔内也可见白条纹状斑块或糜烂，指甲内可形成纵嵴，可引起瘢痕性脱发。扁平苔藓可以用口服激素或阿维a或羟氯喹治疗。局部糖皮质激素或类视黄醇也可以用窄光谱紫外线照射。
对于酒精，还有一些火锅，辣椒，韭菜等，尽量不要吃这些刺激性的食物。有些患者有扁平苔藓，可能与其他一些感染有关，尤其是上呼吸道感染，所以这个时候尽量不要吃一些海鲜类的产品。如果一些患者出现扁平苔藓，是由特定药物引起的，如链霉素或青霉胺，此时也应避免使用这些药物。
按疾病找