背部两侧疼痛可能由生理因素或病理因素引起，如强直性脊柱炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出等。
1、生理因素：
久坐或一种姿势时间过长，造成肌肉疲劳，背部受冷刺激时，也可能引起脊柱两侧疼痛。适当地活动，一般的症状是可以减轻的。
2、强直性脊柱炎：
也可出现脊柱两侧酸痛，夜间明显疼痛，晨起僵硬，脊柱活动受限。
3、腰肌劳损：
长期疲劳造成腰背部肌肉慢性劳损，肌肉痉挛，脊柱两侧酸痛，弯曲活动受限。腰疼的原因可能是颈椎病引起的。大家都认为颈椎病发生在颈椎，怎么会引起背痛，其实颈椎四五六椎的脊神经后支逐渐向后方延伸，会支配上臂的皮肤肌肉。如果颈椎有退行性改变，会影响四五六颈椎后神经分支，引起背痛。颈部疼痛、上肢无力、手指麻木，甚至恶心、头晕、意识模糊等。可能是颈椎病引起的。强直性脊椎炎引起的背痛可能有慢性全身性和持续性疼痛，或压痛。早上起床后，后仰时会感觉到背部和腰部疼痛，但活动后会好很多，长时间站立或行走会感到疲劳。患者会出现下背部和腰部活动受阻，出现腰椎压痛症状，而椎旁肌痉挛，后期可能会萎缩。颈椎病不仅造成颈椎僵硬，还会造成两侧疼痛。患者应首先接受保守治疗，如针灸刺激、按摩、推拿、红外线理疗等。如果保守治疗失败，患者可以到医院进行手术，使颈椎关节复位。当患者的免疫系统出现问题后，容易产生脊柱炎症，导致脊柱两侧疼痛。患者可使用药物控制炎症反应，同时，患者也要用热水袋局部热敷，有助于消除炎症，放松肌肉。
注意积极休息，注意保暖，避免感冒，避免长时间保持一个姿势或者长时间重复某个动作。
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