肥胖纹红色和白色哪个比较严重，通常没有这样的说法。
肥胖纹的初始颜色是红色，随着时间的推移，会逐渐变白。肥胖纹通常是由于体重的快速增长、皮肤的快速扩张以及皮肤弹性纤维的退化和脆弱而形成脂肪线起初是红色，此时患者可涂抹维甲酸乳膏等药物进行治疗，维甲酸乳膏可用于增加脂肪线的弹性纤维，帮助改善脂肪线。如果不治疗，红色脂肪线将逐渐变白。一旦形成白色肥胖纹，就比较难去除。可以在医生的指导下使用激光治疗来帮助改善症状。
建议患者日常可以多运动，通过运动减肥的方法，可以有效预防肥胖纹的增加。
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