女性腰憋胀可能是生理因素引起的，如月经期，也可能是疾病引起的，如盆腔炎、急性肾盂肾炎等。应该及时去看医生，找出原因。
1、生理因素：
经期一般无不适，部分女性可出现下腹部或腰骶部疼痛，一般不需要特殊处理。
2、盆腔炎：
常见症状为阴道分泌物增多，下腹或腰骶部疼痛，肿胀。一般情况，病情较好、症状较轻、能耐受口服抗生素者，可采用肌肉注射头孢曲松钠、甲硝唑、多西环素等药物，或口服氧氟沙星、甲硝唑等。根据医生的建议。一般情况差、病情重或对口服抗生素不耐受的患者，应静脉注射头孢替坦或头孢西丁钠加多西环素，或静脉注射克林霉素或林可霉素加硫酸庆大霉素，清除病原体，改善症状。布洛芬等非甾体抗炎药也可用于缓解疼痛和发热。
3、急性肾盂肾炎：
主要表现为腰部酸痛、尿频、尿急、尿痛等泌尿系统症状，部分患者出现高热、寒战、乏力等全身不适。泌尿系统感染的常见致病菌为革兰阴性杆菌，其中85%以上为大肠杆菌。根据致病菌的种类选择敏感抗生素，包括喹诺酮类、第三代头孢菌素、半合成青霉素类和氨基糖苷类。导致女性腰疼的原因有很多，比如泌尿系统结石、腰肌劳损、腰椎间盘突出等。如果出现上述症状，应及时到正规医院就诊，查明原因，给予规范治疗。
饮食要清淡。建议患者吃易消化的食物，避免辛辣、油腻等刺激性食物。急性肾盂肾炎患者建议尽量不吃动物内脏和肥肉，避免使用肾毒性药物。建议患者多吃水分多的新鲜水果蔬菜，避免过度劳累，同时患者要摄入丰富的营养，包括热量充足的优质蛋白质和维生素。
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