女性食用活珠子通常可以为身体补充营养，这有利于人体健康。
活珠是指鸡蛋未完全孵化的鸡胚。含有某些营养成分，如蛋白质、维生素、氨基酸、脂肪和多种矿物质。平时适当吃一些可以补充身体的营养，对健康有益。例如，其中的蛋白质有利于肌肉的生长和维护，其中的脂肪有利于脂溶性维生素的吸收，还可以为人体提供必需的脂肪酸。然而，活珠中可能存在一些病原菌，如葡萄球菌和大肠杆菌，以及真菌和寄生虫。如果不经高温烹调食用，很可能引起胃肠道感染、腹痛、腹泻等不适。
建议在日常饮食中适当增加营养，多吃富含铁的食物。
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