小孩子晚上吃水煮鸡蛋好不好
2023-03-07 14:53:3539健康网
小孩子晚上吃水煮鸡蛋不好。
鸡蛋是一种很好的补品，可以治疗由发热引起的阴血损伤和由阴虚引起的内热。鸡蛋可以与百合配伍，具有滋阴补血、清热解毒的功效。但是煮鸡蛋是一种不容易消化的食物，肠道和胃也需要在晚上休息。如果小孩子吃水煮蛋，比较容易消化不良。煮鸡蛋最好在早上吃，早上吃水煮蛋可以补充一天所需的蛋白质。鸡蛋含有丰富的蛋白质，易于吸收。此外，小孩子应注意每天最好不要吃超过一个鸡蛋。如果吃得太多，也会造成营养浪费。
建议晚上让小孩子吃些容易消化的食物，以免加重肠胃负担。
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