酸奶和苹果榨汁的功效有减肥瘦身、帮助消化、增强食欲、消炎护肠。
1、减肥瘦身：
苹果酸奶汁具有减肥的作用，因为苹果是一种多纤维素水果，吃酸奶可以给人饱腹感，这可以减少此时对别的食物的需求感，酸奶本身可以起到修复肠胃的作用。当两者结合在一起时，对减肥有很大帮助。
2、帮助消化：
因为苹果中所含的酸度可以将酸奶中的糖和蛋白质溶解在一起。把二者放在一起榨汁喝对那些饭后胃胀胃痛的人有很好的效果。
3、增强食欲：
苹果和酸奶也可以促进胃液的生长。二者不仅能帮助人们消化食物，还能增加人们的食欲。虽然苹果含有大量纤维素。但对于那些口味淡的人来说，也可以减轻一些食欲不振的症状。
4、消炎护肠：
苹果和酸奶汁可以改善胃肠道不适的症状，二者一起饮用可以对经常腹泻的人起到治疗作用，并抑制和减轻一系列肠道疾病的炎症。建议患者适量食用酸奶和苹果榨汁。
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