适量食用苹果小米梨粥有一定的安神健胃功效。
小米是一种禾本科植物高粱或小米的成熟种子，种子去壳之后就是小米。中医认为小米味甜、咸、性寒凉，归肾经、脾胃经。具有调和、益脾益肾、消虚热、解毒利尿的功效。可用于治疗脾胃虚弱、恶心、口渴、发热、腹泻、排尿不良、烧伤等疾病。小米通常被做成小米粥来食用，小米粥是一种很好的补品。现代药理研究表明，谷子壳及其干品中含有脂肪、蛋白质、淀粉和还原糖，具有维持神经功能、抗实验性心律失常、抗菌、保护胃黏膜、降血脂、预防动脉硬化、抗腹泻、止吐等作用。
建议患者空腹和饭后不要食用苹果。
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