洋葱和红薯不能一起吃，两者中间间隔一小时吃比较好。
洋葱和红薯之间没有食物冲突，但很容易引起肠胃气胀，所以每小时吃一次。此外，吃洋葱配虾和蜂蜜也会影响消化。红薯富含胡萝卜素、维生素、纤维素、赖氨酸和微量元素。吃红薯可以促进新陈代谢，改善肠梗阻，清洁消化道，遮盖眼睛，保持血管弹性，防止动脉硬化。洋葱富含维生素、钾、锌、硒等营养素。吃洋葱可以杀菌、消炎、增强免疫力、抑制癌细胞、提神醒脑、延缓衰老，但洋葱不适合发烧和皮肤病患者。
建议平时养成良好的饮食习惯，注意营养搭配。
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