苦荞麦和小米一起熬粥具有预防血栓、提高机体抵抗力等功效。
1、预防血栓:
苦荞小米粥具有清热解毒、健胃的功效,含有丰富的维生素E、芦丁烟酸和生物类黄酮,可以软化血管,改善微循环,增强人体免疫力,调节内分泌功能,增加心肌收缩力,达到预防心脑血管疾病,预防动脉硬化和血栓形成的目的。
2、提高机体抵抗力:
苦荞小米粥含有丰富的微量元素和赖氨酸,可以促进肠道蠕动,加强肠胃吸收的能力,起到提高机体抵抗力的作用。建议在日常生活中多吃新鲜的蔬菜、水果,如香蕉、花菜等,注意多喝温水。
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