经常喝南瓜小米糊是否好一般需要根据肠胃是否健康决定。
1、肠胃健康：
小米南瓜糊属于液体食品，不需要大量咀嚼和胃肠蠕动即可分解吸收，缩短了肠胃的工作时间。胃功能正常的患者常年喝粥，这可能会导致消化能力下降。
2、肠胃功能差：
小米南瓜糊易消化，适合胃酸分泌低或胃动力差的患者，有利于胃肠功能的恢复。南瓜也可能成为过敏原，建议对南瓜过敏的患者不应该吃，可能会引起皮肤发红、经常腹泻、消化不良、头痛、喉咙痛、哮喘和其他过敏症状，因此应该避免吃南瓜和南瓜制品。
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