45岁男人一般喝菊花茶、绿茶的效果最好。
菊花茶具有清热解毒、抗辐射、减少电脑对人体的伤害等作用。对于经常使用电脑的男性来说，经常喝菊花茶也可以保护眼睛，对身体有保健作用。经常饮用菊花茶可以帮助男性保护肝脏，帮助男性排毒，减少药物和毒素对肝脏的损害，帮助男性排出体内毒素以预防疾病。喝绿茶对男性也有很多好处，绿茶能为男性提供茶多酚、氨基酸、咖啡因等物质，有利于男性抗炎、抗衰老。
建议男人在平时应适当地进行运动，增强体质，同时不能将茶与酒一起饮用，避免产生不良反应。
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