炒平菇一般可以搭配西红柿吃。
平菇是一种常见的灰色食用菌,平菇营养丰富,富含氨基酸、蛋白质、矿物质、纤维素等营养成分,适合孕妇食用。孕妇吃平菇可以补充营养,提高免疫功能,降低胆固醇。平菇含有丰富硒、多糖等营养成分,具有防癌、抗癌、抗肿瘤细胞的作用。平菇含有丰富维生素和矿物质,能促进人体新陈代谢,增强体质。西红柿含有番茄红素和胡萝卜素,维生素C和A的含量也很高。适当吃一些西红柿,可以降血脂、降血压、兴奋平滑肌。吃一些西红柿可以有效排出体内毒素,因为维生素C和番茄红素含量丰富,可以美白肌肤。
建议控制摄入量,吃饭时不要暴饮暴食。
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