无糖西梅干不一定会发胖。
西梅干含有低脂和胆固醇,富含纤维素和有机酸,加速新陈代谢,促进胃肠蠕动,有利于排出毒素和废物。所以西梅干不会增加体重,还有助于减肥。虽然西梅干有很多优点,但不适合多吃。西梅干含有铁、钾和锌元素,可以增强体质。西梅干不应该多吃。西梅干含有植物酸,很容易导致胃酸分泌过多,影响胃肠功能。西梅干还含有糖分,糖尿病患者不应食用,否则血糖值会升高。
建议多吃清淡、温热、易消化的食物,可以吃适量的新鲜水果和蔬菜,补充维生素,并进行适量的户外活动来锻炼,增强体质,提高免疫力。
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