吃鸡嗉子有美容养颜、提高机体免疫力、保护视力的好处。
1、美容养颜：
鸡嗉子是一种动物内脏，富含脂溶性维生素A，可防止皮肤和黏膜过度角化，适量食用鸡嗉子可以使皮肤红润、细腻、白皙、富有弹性，起到美容养颜的作用。
2、提高机体免疫力：
鸡嗉子中含有的维生素A可以刺激体内免疫物质的产生。因此对于抵抗力低且容易生病的人，适当食用鸡嗉子，刺激体内免疫物质的产生，对提高身体免疫力起到积极作用。
3、保护视力：
鸡嗉子中的脂溶性维生素A也可以为视网膜光敏物质提供原料，因此对于经常使用眼睛的人，吃鸡嗉子补充维生素A对缓解眼睛疲劳、改善视力有积极作用。鸡嗉子不能与李子同食，同食会引起痢疾，也不能和菊花同食，同食会中毒。
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