雪耳雪梨无花果糖水的功效与作用有润肠通便、增强体质、补充营养、补充能量等。
1、润肠通便：
雪耳富含膳食纤维，能促进肠道运动，从而促进排便，大便不好的人可以适当喝雪耳雪梨无花果糖水，以改善排便困难的问题，无花果富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，从而促进排便。
2、增强体质：
银耳中的多糖能增强人体免疫力，适量饮用雪耳雪梨无花果糖水有助于提高人体抵抗力。
3、补充营养：
无花果含有糖、蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素、果胶等营养成分，每天适量饮用雪耳雪梨无花果糖水可以起到补充营养的作用。
4、补充能量：
雪耳雪梨无花果糖水富含营养，累了的时候吃适量的雪耳雪梨无花果糖水可以帮助补充体力，恢复状态。建议腹泻的人不要吃太多银耳，因为银耳有一定通便的作用，可能加重腹泻。
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