烤香蕉片通常由新鲜的香蕉片制成,干燥后进行油炸所以卡路里含量高,因此不可以多吃。
每100g香蕉片含有519kcal热量、58.4g碳水化合物和7.7g膳食纤维,香蕉片和土豆片的热量大致相同,是一种高热量食品。适量的吃一些香蕉片可以润肠通便,帮助身体内胆固醇进行代谢,此外香蕉片还含有高糖和高脂肪,如果喜欢食用香蕉,可以吃新鲜的香蕉,因为新鲜的香蕉热量要低得多而且还利于身体健康。
香蕉片需要适量食用,如果过量食用可能会引起肥胖和其他身体不适症状。
按专科找
按疾病找