甜胚子具有补充营养、促进胃肠蠕动、提高免疫力等功效，平时需要适量食用，不可以过量。
1、补充营养
甜胚子中含有比较丰富的蛋白质、维生素等营养物质，适量食用具有辅助补充营养的功效。
2、促进胃肠蠕动
甜胚子中含有比较丰富的膳食纤维，可以在一定程度上促进胃肠蠕动，有助于加速体内食物的消化与吸收，起到促进胃肠道健康的功效。
3、提高免疫力
甜胚子中含有比较丰富的微量元素、维生素等营养成分，可以在一定程度上提高免疫力，有助于预防疾病的发生。
除此之外，还具有辅助改善便秘的功效。虽然甜胚子的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对甜胚子过敏的人群，以及存在腹泻、呕吐等症状的人群，不宜食用，以免加重不适症状。
3、抗氧化
甜叶菊中含有丰富的多酚类物质，多酚类物质具有抗氧化的功效，可以清除体内的自由基，有助于延缓皮肤衰老。
4、辅助降血糖
甜叶菊中含有丰富的甜菊糖苷，该物质进入人体后不会被人体吸收，但可以促进胰岛素分泌，有助于降低血糖水平。因此，高血糖患者可以适当食用甜叶菊代替部分主食。
在日常生活中，需要注意食物并没有治疗疾病的功效，如果身体出现任何不适症状，需要及时就医治疗。平时还需要保持营养的均衡，避免长期大量吃同一类食物。
按疾病找