姨妈一般是指月经，临床上一般没有月经最多推迟多久的说法。月经推迟，又称月经稀发、月经错后、月经过期等，是月经失调的一种类型。女性正常月经周期一般为21-35天，平均28天。提前或推迟7天左右仍属于正常范围，周期长短因人而异。如果月经推迟7天还没有来，即为月经推迟，但具体最多可以推迟多少天，并没有明确的说法。
影响到女性中枢神经-下丘脑-垂体-卵巢轴以及子宫的各种因素，均可能导致经期推迟。育龄期女性如果有正常性生活，并没有采用有效避孕措施，出现月经推迟，首先需要排出妊娠可能。女性月经推迟，还有可能与近期生活不规律、精神压力过大导致内分泌异常有关，或者是多囊卵巢综合征、卵巢早衰等疾病因素导致的。所以当出现月经推迟情况时，建议及时进行检查，明确具体原因。
女性日常要注意休息，养成良好的作息习惯以及饮食习惯，避免熬夜，避免食用过多辛辣刺激性食物，以免影响正常的月经周期。而且在月经期间尽量要注意保暖，避免食用生冷的食物，以免导致子宫部位的血管收缩，影响经血排出。
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