肾虚不一定会引起肾疼。
肾虚指的是肾中精气不足。中医认为精气多则虚。慢性疾病久治不愈、熬夜、性生活频繁、过度疲劳导致的肾中精气不足都属于肾虚范畴。肾虚分肾阴虚和肾阳虚，肾阳虚除了腰酸腿软、肢体不温，还有头晕目眩、精神不振、面色苍白、宫寒不孕、大便溏泄。肾阴虚除了口干舌燥、五心烦热、潮热盗汗，还有头晕耳鸣、失眠多梦、月经量少、体重下降。肾虚会出现身体乏力以及精神不佳的症状，有时还会出现脱发、睡觉时盗汗、四肢僵硬等症状，可以通过中药加以调理，如枸杞、菟丝子、锁阳、杜仲等。出现肾部疼痛还需要考虑是其他原因造成的，有可能是有肾脏疾病或者是泌尿系统疾病，如肾囊肿、肾肿瘤、尿路感染、肾结石、肾盂肾炎等。建议患者要尽早到医院就诊，明确具体的原因，进行对症治疗。在平时的生活中还要注意锻炼身体，养成良好的生活习惯，不要熬夜，多吃一些营养丰富的食物。
肾虚患者需要注意，过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如芦荟、苦瓜、雪糕、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾，应该多食黑色素含量高和温补性中药如黑米黑豆等。男性接触过多的洗涤剂也伤肾，家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果，以免洗涤剂残留物被过多摄入，适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血瘀、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。
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