燕麦加红糖一般具有补虚、’补血活血、护肤等功效。
1、补虚：
红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，红糖对老年体弱、大病初愈的人，还有极好的疗虚进补作用，红糖对血管硬化也能起到治疗作用，且不易诱发龋齿等牙科疾病。
2、’补血活血：
红糖中含有叶酸、微量物质等会加快血液循环、增加血容量的成分，妇女因受寒体虚所致的痛经等症状，多喝红糖水可以起到补血活血的作用。
3、护肤：
燕麦是一种低糖、高营养、高能量食品，经常和红糖搭配，可以有效保护皮肤组织以及增强皮肤弹性。在日常生活中饮用燕麦加红糖要注意红糖的使用量，含有的热量较高，对于便秘的患者不建议食用，以免加重便秘。
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