初中生的睡眠时间一般应该是8~9小时。
一般初中生处于青春期，处于快速生长发育时期，生理睡眠时间通常为8~9小时。判断睡眠时间的标准不能一概而论，要因人而异。一般初中生学习都比较紧张，尤其是初三。因为升学压力，很多初中生经常睡眠不足8小时。只要不影响学习和身体发育，就不用太在意。尽量睡8小时左右，因为这个阶段是孩子身高增长比较快的时期。充足的营养和睡眠有利于孩子的生长发育。
建议学生中午需要午休，不要睡太久，半个小时到一个小时就好。如果睡得太多，大脑会很模糊，这会影响下午的学习。
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