扁豆的功效与作用一般是镇静安神、调理脾胃和解毒杀菌等。
1、镇静安神:
镇静安神和改善人体神经中枢的功能是扁豆比较重要的功效。人们食用扁豆后可以吸收丰富的营养和营养神经元,可以改善中枢神经系统的功能。对人的神经衰弱和精神焦虑有缓解作用。
2、调理脾胃:
多吃扁豆还可以调理脾胃,可以舒缓脾胃,改善脾胃的消化功能,缓解人的频繁失足、腹胀、消化不良等症状。
3、解毒杀菌:
扁豆具有解毒杀菌能力,可以消除人体口腔中的敏感菌,防止人体口腔异味,经常食用扁豆可以预防口腔口臭。建议扁豆可以适量食用,不能过量,以免引起腹泻、呕吐等症状。
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