红豆的功效与作用一般是健胃消食、润肠通便、补肾和增强免疫功能等。
1、健胃消食：
红豆可以促进消化，健脾，和胃。当因食物堆积而出现胀气或打嗝时，取适量红豆，细细咀嚼后吞服，有很好的缓解作用。
2、润肠通便：
豇豆维持正常的消化腺分泌和胃肠蠕动，抑制胆碱酯酶活性，帮助消化，对便秘有很好的治疗作用。
3、补肾：
红豆对尿频、遗精和一些妇科功能性疾病有辅助作用。
4、增强免疫功能：
红豆中含有的维生素C可以促进抗体的合成，提高机体的抗病毒效果。建议红豆食用量不能超标，否则可能造成蛋白质摄入过多，加重肾脏负担。同时，对于气滞者，应严格控制红豆的摄入量。
按疾病找