神经系统疾病可以自愈，同时消除因素，采取心理咨询、病因治疗和药物治疗。
神经系统紊乱的主要原因是精神压力过大、精神紧张过度、过分追求完美以及生活中的不良事件。应该学会放松和缓解紧张，并参加运动，如散步和游泳，以缓解心理紧张。此外，神经功能障碍往往伴随着严重的失眠，失眠和神经功能障碍之间会形成恶性循环。因此，改善睡眠是调节自主神经功能障碍的重要手段。失眠包括睡眠障碍、难以入睡、容易从梦中醒来等。建议改变不良的生活习惯和饮食习惯，有规律地工作和休息时间，早睡早起。
建议坚持每天2到3小时的户外有氧运动，睡前喝温蜂蜜和牛奶，并将脚浸泡在温水中。同时，可以与口服谷维素、维生素B1或安神补脑液联合使用，改善睡眠，增加深度睡眠时间，使大脑得到充分休息。
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