砖茶的功效与作用通常是消除油腻、减脂减肥以及抗氧化剂等。
1、消除油腻：
咖啡因、维生素以及磷脂等，有助于人体消化和调节脂肪代谢。咖啡因的刺激作用可以增加胃液的分泌，从而刺激食欲，帮助消化，建议在饭后食用。
2、减脂减肥：
砖茶具有很好的降解脂肪、促进纤维蛋白原溶解以及抑制血小板聚集等的作用，还能舒张血管壁，增加血管有效直径，从而抑制主动脉和冠状动脉内壁动脉粥样硬化斑块的形成，达到降血压、软化血管以及防治心血管疾病等的目的，建议减肥人群可以适量食用。
3、抗氧化剂：
砖茶中含有多种复合黄酮类物质，具有清除自由基的作用，因此可以抗氧化，延缓细胞衰老，建议女性适量食用。喝茶时建议避免喝浓茶、隔夜茶等，避免服用药物时食用。
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