老人睡眠不好可能与年龄因素有关，也可能是由于心理因素或全身性的疾病等原因所引起。
1.年龄因素：随着年龄的逐渐增长，体内褪黑激素的分泌减少，导致老年人睡眠时间减少，难以维持睡眠，甚至失眠。2.心理因素：部分老年人没有任何爱好，退休后整天无所事事。此外，孩子不在身边，会导致精神上的孤独，并经常胡思乱想，很容易干扰睡眠，并可能导致失眠。3.系统性疾病：随着年龄的逐渐增长，身体的免疫力逐渐下降，身体的各种功能也逐渐退化。易患某些身体疾病，如高脂血症、高血压、脑动脉硬化等，这些疾病容易导致患者身体不适，进而影响睡眠。在严重的情况下，可能会导致失眠。
如果老年人的失眠长期无法缓解，建议尽快就医，并在医生的指导下查明原因，治疗和调节症状。
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