晚上老是做梦可能是由于生理性原因所致，也可能是心脾两虚、肾虚肝郁等病理性原因引起的。
1、生理性原因
患者如果白天精神压力过大，导致精神紧张、焦虑、抑郁等，会导致患者晚上经常做梦。这时患者可以通过调整心态，适当放松，多与他人沟通，也可以在睡前喝一杯牛奶，有助于改善多梦的症状。
2、心脾两虚
心脾两虚是指心血亏虚，脾气虚弱所表现出来的心神失养、脾失健运、脾不统血的虚弱症候，其主要由饮食不当、过度劳累、慢性失血等原因引起。患者主要表现为多梦、心悸、乏力、纳呆、腹胀、便溏等症状。患者可遵医嘱选择服用归脾汤、八珍汤、安神定志丸等药物进行调理，其中含有白术、人参、黄芪、当归等中药，可有效缓解症状。
3、肾虚肝郁
肾虚肝郁，是指因情志内伤，或房室不节，或思虑忧郁，损伤肾精，肾精不能上承于心，致心肾不交，主要为肾阴亏虚，阴阳失调。患者主要表现为多梦、心悸、乏力、纳呆、腰膝酸软等症状。患者可遵医嘱选择服用中成药治疗，如五子衍宗丸、乌灵胶囊、六味地黄丸等，具有补肾益精的功效。
除上述外，还与心胆气虚、阴虚火旺、心脾两虚等原因有关。患者应注意休息，避免劳累过度，日常饮食中可多食用一些补肾益气的食物，如黑芝麻、枸杞、山药等，同时注意保持良好的情绪，避免过度紧张、焦虑。若症状严重，建议患者及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。
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