赤小豆作用一般是健脾养胃和预防便秘等。
1、健脾养胃:
日常生活中可以用赤小豆煮粥,可以让肠胃更好地消化,可以起到健脾养胃的作用。经常胃痛或有胃病的患者,常吃赤小豆,让肠胃更健康,益脾胃。此外,排尿不畅时,还可以吃赤小豆来诱导排尿,促进排尿。
2、预防便秘:
赤小豆中含有大量的纤维素,可以促进肠道蠕动,调节血糖和血压,缓解结石的发生。便秘需要在日常饮食中进行调整,才能得到有效地治疗。多吃赤小豆,促进肠胃蠕动。建议小便过多、阴虚、无湿热的患者不宜吃赤小豆,以免加重病情。
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