高原反应晚上睡不着一般治疗方法包括适应性治疗、药物治疗、支持治疗等。
1、适应性治疗:
爬山时要注意控制速度,避免速度过快。一般可以做重复的运动让身体逐渐适应,这是用来预防和缓解高原失眠发生的关键因素。
2、药物治疗:
遵医嘱服用能增加呼吸通气、减轻缺氧症状的药物,可缓解高原失眠,如乙酰唑胺、阿米替林等。
3、支持治疗:
合理的避光有助于缓解高原失眠症状,对于缺氧症状相对严重的人,可以给予适当的吸氧和心理治疗。针对高原失眠,需要在医生的指导下进行相应的药物治疗,切不可盲目用药。建议尽量不要做太剧烈的运动,可以适当吸氧。
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