不容易入睡一般考虑是由于环境原因、心理原因、不良习惯等原因引起。
1、环境因素：
环境噪声、吵闹、卧室光线突然变化、睡眠环境突然变化等，这些都是导致睡眠困难的因素。通常是睡眠状况的突变。
2、心理原因：
睡觉前思考会引起大脑皮质的过度活动，从而引起精神亢奋，或者是极度焦虑、精神紧张、抑郁等。
3、不良习惯：
有些人在睡觉之前或晚间饮用浓茶、咖啡，或是长期熬夜，破坏自己的生物钟，也会导致失眠。
4、心理疾病：
精神方面的问题：出现精神方面的问题，比如神经衰弱、焦虑、抑郁等。如果病人出现难以入睡的症状，或者症状一直没有改善，应该马上去医院检查。
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